Question

10 formas para mejorar tu estado de animo y por que

Answer 1

Respuesta:

Mantenerte activo. El ejercicio, incluso una caminata enérgica de 10 minutos, puede aliviar el estrés y liberar endorfinas, las hormonas de sentirse bien. ...

Duerme bien por la noche. ...

Habla contigo mismo positivamente. ...

Sé agradecido.. ...

Retribuye. ...

Mantente en el presente. ...

Come sano. ...

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