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Respuesta:
Salud Respiratoria
1. EL SISTEMA RESPIRATORIO Y SUS
FUNCIONES
El sistema respiratorio es el encargado de llevar el oxígeno del medio ambiente hacia el organismo, cumple las siguientes funciones:
Mediante la inspiración, lleva el oxígeno del medio ambiente al interior del
organismo para ser transportado a todas las células del cuerpo mediante el
sistema sanguíneo, permitiendo que las células puedan vivir y desarrollarse.
Mediante la expiración, elimina del cuerpo el dióxido de carbono o CO2, que nuestras células producen en su funcionamiento.
Además filtra, calienta y humecta el aire inspirado y excreta pequeñas cantidades de agua y calor.
Para cumplir con estas funciones está compuesto por las siguientes partes y órganos:
1) Tracto respiratorio superior: abarca la nariz y la faringe.
2) Tracto respiratorio inferior: incluye la laringe, la tráquea y los pulmones.
Para gozar de salud respiratoria debemos de cuidar cada parte de nuestro sistema respiratorio a través del desarrollo de prácticas saludables, de esta manera cumplirá sus funciones eficientemente e influirá en nuestro bienestar general.
2. SALUD RESPIRATORIA
Se considera que una persona tiene salud respiratoria cuando el sistema respiratorio realiza sus funciones de manera óptima, sin evidencia de
enfermedad, lo cual permite a la persona lograr bienestar biológico y psicosocial. Para tener salud respiratoria es necesario un adecuado funcionamiento del aparato respiratorio, con pulmones saludables, respirando aire saludable, en ambientes saludables, iluminados, limpios, teniendo una alimentación saludable y por ende estilos de vida saludables
3. LA RESPIRACIÓN
La respiración es un proceso automático y es por eso que pocas veces somos conscientes de ella. Al día respiramos más o menos 20 mil veces y en promedio 24 respiraciones por minuto.
Respiración saludable:
Es la respiración abdominal, de aire limpio, donde el abdomen por la inspiración de aire se expande y por la exhalación, se contrae. Es la respiración innata, natural y original del ser humano.
Explicación:
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