Question

ahora con la pérdida de tu cuaderno identifica tus habilidades para autorregular tus emociones A través de 4 ejemplos de experiencia​

Answer 1

Respuesta:

1. respirar 10 veces
2. pensar mas de dos veces antes de hablar
3. tener un apuntes ,bloc de notas sobre tus emociones etc.
4. darte una parte de tiempo ejm. 1 hora para revisar esos problemas
5. luego dejar eso atrás para así no te molesten mas

Explicación:

supongo que a eso te referias ,espero haberte ayudado