Question

1. Saltar la soga durante 5 minutos.......
2- Golpes y defensas en Karate, Boxeo o similar
3. Abrirse de piernas..............
4- Lanzar una pelota lo más lejos posible..
5- Tocarse la punta de los ples (piernas extendidas)
6- Empujar una mesa........
7. Trotar 10 vueltas a una manzana......
8- Correr una carrera........
9- Atrapar algo que se cae, antes que toque el suelo.....
10- Flexionar la rodilla y que el talón toque la cola.......
11- Levantar una bolsa de mandados llena
12- Llevar esa bolsa de mandados 15 cuadras.........
13- Correr si me persigue un perro......
14- Correr varios kilómetros...........
15- Hacer una patada hasta la altura de la cabeza.....
16- Levantar a upa a un hermanito...
17- Tocarse la espalda con ambas manos.......
18- Correr un mueble........
19- Jugar un partido durante 45 minutos...
20- Jugar a la mancha.........​

Answer 1

Respuesta:

yo creo que es ejercicios buenos pero es un poco excesivo