Question

¿En que nos beneficiamos con el entrenamiento de la resistencia aerobica?ayudaa :(​

Answer 1

Respuesta:Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima. Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Ejercitar el cuerpo de forma aeróbica es esencial para que podamos disfrutar de un sistema cardíaco más saludable, así como eliminar grasas y toxinas acumuladas en el organismo. Si quieres apostar por una vida más sana, nada mejor que empezar a incluir ejercicios de resistencia aeróbica en tu día a día.

Explicación: Espero que me des 5 estrellas o la corona un salu2