Question

benefisios de las verduras​

Answer 1

Las verduras tienen diferentes  nutrientes y vitaminas que a nuestro metabolismo nos hace bien.

Son nuestra mayor fuente de vitaminas. Una dieta pobre en vitaminas supondrá una alimentación muy incompleta y, sobre todo, peligrosa para nuestra salud, son ricas en minerales, fibras y antioxidantes. Y bajas en grasas.

Answer 2

Respuesta:

1. Aportan vitaminas y minerales.

2.Producen un alto contenido de fibra.

3.Ayudan a los pequeños de la casa en el crecimiento y desarrollo de su organismo.

4.Las verduras junto a las frutas son los alimentos que mas agua producen al cuerpo.

5.Contienen antioxidantes los que te protegen de ciertas enfermedades.  

Explicación:

Espero te sirva