Question

hacer abdominales es un ejercicio de fuerza AYUDA ES PARA HOY​

Answer 1

Respuesta:

Se trata de un ejercicio de resistencia y fuerza con el que no solo trabajamos los abdominales: en este ejercicio también intervienen los hombros, el pecho, los músculos dorsales y los lumbares.

Explicación paso a paso:

Answer 2

Respuesta:

si

Explicación paso a paso:

Se trata de un ejercicio de resistencia y fuerza con el que no solo trabajamos los abdominales: en este ejercicio también intervienen los hombros, el pecho, los músculos dorsales y los lumbares. Para practicar la plancha, solo tienes que mantener el cuerpo recto y preocuparte por que tu cadera no ceda hacia abajo.