porque la fuerza y los movimientos articulares son beneficiosos para la salud
Dana01ei:
Aumenta la elasticidad muscular y articular, facilitando la realización de las actividades de la vida cotidiana; incrementa la fuerza y resistencia muscular, ayudando a prevenir el deterioro de la musculatura.
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no se mireen google por no se
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Porque cuando hacemos este tipo de ejercicios mejora nuestra elasticidad, flujo sanguíneo, resistencia y nos ayuda a estar más activos y sanos.
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