Question

que pasaria si el organismo no come vegetales

Answer 1

Respuesta:

Sin frutas ni verduras tenemos más riesgo de sufrir problemas cardiovasculares, porque restamos contenido acuoso y potasio a la dieta, dos factores cruciales junto a la fibra para prevenir aterosclerosis, problemas circulatorios, hipertensión, entre otros.

Answer 2

Respuesta:

• Sin frutas ni verduras se reducen las defensas del organismo, ya que contienen muchos micronutrientes, que son responsables de nuestro sistema inmune sano.

• Nos quedamos sin vitamina C, ya que esta vitamina se encuentra casi exclusivamente en estos alimentos y su carencia puede dar origen a bajas defensas, problemas de coagulación y anemia entre otros.

• Se corre el riesgo de no cubrir la cuota de fibra en la dieta y dando origen a problemas intestinales y digestivos, tales como el estreñimiento.

• Aunque no lo crea, nos volvemos menos atractivos, ya que las frutas y verduras nos ofrecen carotenos, vitamina A, vitamina C y mucha agua, que incide en nuestra belleza, sobre todo a nivel de la piel, por lo tanto la carencia de frutas y verduras también afecta a nuestra estética.

• Tenemos mayor riesgo de sufrir problemas cardiovasculares, porque restamos contenido acuoso y potasio a la dieta y junto con la fibra previenen aterosclerosis, problemas circulatorios e hipertensión entre otros.

Espero te sirva, dame coronita xfis