Question

¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en la promoción y cuidado de nuestra salud?
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________________________________________________________________________________________por favor ayúdenme

Answer 1

Respuesta:

1 - los beneficios son que mejoran la capacidad respiratoria ya que permite el aumento  consumo de oxígeno. Esto favorece la salud y el buen funcionamiento del sistema respiratorio

2 - Correr, trotar, subir y bajar escaleras, manejar bicicleta.

3 - porque los ejercicios de la actividad física y respiratoria aumenta la elasticidad de los pulmones y tórax y asi nos mantenemos fuertes y sanos

Explicación: