Question

¿Cuantas calorías debe consumir un(a) niño(a) entre los 10 y 13 años de edad para la cena?

Answer 1

un niño de esa edad debe consumir 2000 calorias al dia Se deben hacer 4-5 comidas a lo largo del día distribuidas de la siguiente manera:

- Desayuno: Una de las comidas mas importantes del día. Debe cubrir al menos el 25% de las necesidades nutritivas.

· Almuerzo: Refuerza el desayuno

· Comida: 35-40% de las necesidades diarias

· Merienda: Complementa la dieta. No debe ser excesiva.

· Cena: Se elegirá en función de lo alimentos consumidos a lo largo del día. No debe ser excesiva.

Answer 2

Respuesta:

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Explicación:

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