Question

¿Qué recomendaciones podemos hacer a nuestra familia para mejorar nuestro bienestar y que respiraciones podemos realizar para fortalecer mi actividad física y mi sistema respiratorio.

Answer 1

Respuesta:

Que tomen bastante agua, hacer ejercicio, Reducir la ingesta de grasas saturadas,comer mas frutas y verduras, Dormir lo suficiente, Caminar. La primera recomendación, en realidad, son los ejercicios aeróbicos.

Respiración diafragmática. En el acto de respirar están involucrados numerosos músculos y órganos.

Respiración con los labios fruncidos.  

Estiramientos