Question

Marca en cada caso la opción correcta
Una sesión de actividad físicas consta de las siguientes partes:
.Ejercicios localizados y vuelta a la calma
.El calentamiento y vuelta a la calma
.Inicial, principal y final
ayudaaa

Answer 1

Respuesta:

Esta es la respuesta

Explicación:

Una sesión de actividad física consta de las siguientes partes : c. Inicial, principal y final.​

Una sesión de actividad física debe comenzar con una etapa o fase inicial o preparatoria la cual consta de organización y calentamiento, la forma de organizarse es escoger el tipo de ejercicios y materiales a utilizar y el calentamiento es fundamental con ejercicios leves de articulaciones y estiramientos.

En la fase principal de la sesión se ejecuta la actividad como tal y en la fase final o vuelta a la calma el deportista pasa del estado de movimiento a otro estado que se denomina reposo.