• Asignatura: Salud
  • Autor: kiaritabarrerra
  • hace 2 años
< >

elabora técnicas de inteligencia emocional sobre como regular las emisiones ​

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo
2

escribir tus emociones en un cuaderno o notas en celular para poder identificarlas, leer un libro sobre eso e informarte mejor, prácticar meditación/yoga, autocontrol, vive aquí y ahora

eso dice xd

también hay un libro y el autor es Daniel Goleman, está en pdf si lo buscas en google :D

Respuesta dada por: cindycelestearancibi
2

Respuesta:

técnicas :

Respirar profundo

Tratar de distraerse con alguna actividad

Reconocer las emociones que estamos sintiendo y tratar de controlarlas

Explicación:

espero a verte ayudado ☺️✌️

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