Question

Cuáles son las recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud​

Answer 1

Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.

Además el aumento del ejercicio (intensidad, tiempo, etc.) debe ser gradual para todas las edades

Espero te haya servido!

Answer 2

Respuesta:

Coronita porfa

Explicación: