La deficiencia de calcio puede ocasionar la descalcificación de los dientes y de los huesos tanto en adultos como en los niños. Dicha deficiencia NO suele estar relacionada con un consumo insuficiente de calcio, sino con una dieta desbalanceada que lleva a una absorción deficiente o a favorecer su eliminación. Por ejemplo, el consumo excesivo de proteínas de origen animal, fósforo y sodio estimula la descalcificación de los huesos y la eliminación del calcio a través de la orina. Además, la falta de vitamina D ocasiona una absorción deficiente de calcio, pues a partir de esta vitamina se produce la hormona que regula los niveles del mismo en el organismo.
¿Cuál de los siguientes alimentos ayuda a prevenir la deficiencia de calcio?
A.
El huevo.
B.
El maíz.
C.
La carne.
D.
La naranja.
Respuestas
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el maíz es sindicativo del nombre posterior a jari
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