Question

TRABAJO PRACTICO DE EDUCACION FISICA.

CAPACIDAD CONDICIONAL: LA FLEXCIBILIDAD.

1) ¿Qué entiende por flexibilidad?

2) ¿Cuál es la importancia de tener una buena flexibilidad corporal?

3) ¿En qué momento de la clase trabajaría la flexibilidad?

4) Describa detalladamente dos ejercicios de flexibilidad de cualquier p​

Answer 1

Respuesta:

1 la flexibilidad es cuanto se piede estirar tu cuerpo

2 que si tienes buena flexibilidad es por que tienes buen fisico y tienes buena salud

3 en el momento de gimnasia cuando nos estiramos para tocar las puntas de los pies y otras cosas

4 tocar la puntas de los pies y abrirse de piernas

Espero Que Te Haya Servido

Answer 2

Respuesta:

1. La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento
2. Cuanto más grande sea la función de nuestros propios músculos para alargarse, más grande va a ser su rango de desplazamiento articular, además de necesitar menos energía para hacer este recorrido.
3. Varios autores coinciden al afirmar que la etapa de mayor entrenabilidad o fase sensible de la flexibilidad está comprendida entre los 9 y 14 años de edad.
4. Yoga taichi

Explicación: