Question

en la rutina de ejercicios core estan involucrados musculos abdominales lumbares de la pelvia de los gluteos y musculatura profunda de la columna verdadero o falso?​

Answer 1

Respuesta:

Falso

Explicación:

Quizás nunca hayas oído hablar del "core". O pienses que se refiere únicamente a la zona del cuerpo donde se sitúan los músculos abdominales.

Pero si te interesa estar en forma o practicas algún deporte, esta palabra debería ser básica para tu rutina de ejercicios.

Si pasas muchas horas al día delante de una computadora o te duele frecuentemente la espalda, ejercitar estos músculos también te ayudará.