ejercicios para la salud respiratoria en armonía con el ambiente​

Respuestas

Respuesta dada por: ch0ps
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Respuesta:

Ejercicios para la salud respiratoria:

Inspirar profundamente mientras empuja el tórax expandiéndolo contra la presión de las manos.

Colocar las manos sobre la zona del torax que hay que expandir aplicando una presión moderada.

Mantener unos segundos la máxima inspiración posible y comenzar a espirar el aire lentamente.

Respuesta dada por: mathi246ramos
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Respuesta:

1- Yoga

2- Abdominales hipopresivos

3- Natación

4- Caminata

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