Question

Que desarrollo al hacer burpees, abdominales, alternación de piernas, shopping, desplazamiento laterales, salto + sentadilla, salto + sentadilla + salto

Answer 1

los burpeson un ejercisio muy completo en él que se trabaja la fuerza resistencia y coordinación al realizarlo involucraremos la mayoría de los musculo de nuestro cuerpo forteleceremos pectorales tripces hombroscuadrises femorales gemelos abdominales gemelos espero qué te sirva