Question

ayiiudaaa Porfaaa ejercicios para el tren inferior y tren superior

y que musculatura se trabaja en cada uno de ellos
​

Answer 1

Respuesta:

espero sirva

Explicación:

Algunos de los principales músculos del tren superior son el trapecio y el romboides (que dan movilidad a los hombros y ayudan a mover la cabeza), el deltoides (que nos permite realizar cualquier movimiento que requiera elevar los brazos), el tríceps branquial (extensor del brazo necesario para realizar cualquier actividad )

Abdominales

Esta zona del cuerpo se puede considerar como la mitad del ser humano, por lo que también es conocida como el tren superior o inferior.