• Asignatura: Biología
  • Autor: lucilanataliveron
  • hace 3 años
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se puede evitar. el sobrepeso​

ESSKETIT: SI, con una dieta equilibrada y con el ejercicio físico. En la dieta sana deben primar los alimentos bajos en calorías como fruta y vegetales, pero sin abandonar el equilibrio alimentario con alimentos ricos en proteínas hidratos de carbono y grasas.
lucilanataliveron: gracias
creatucuentasimple: si :) estoy para ayudarte

Respuestas

Respuesta dada por: creatucuentasimple
1

Respuesta:

1Prevención del sobrepeso y obesidad

2Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.

3Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.

4Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.

5Fomentar la actividad física diaria.

Explicación:

eso te digo

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