Question

Nombra los tipos de resistencia que conozcas y al menos 3 beneficios que se obtiene al trabajar esta cualidad

Answer 1

Respuesta:

Hipertrofia cardíaca (aumento del tamaño del corazón debido al aumento de su masa muscular).

Aumento de la capacidad del corazón.

Descenso de la tensión arterial.

Mejora de la circulación (prevención de varices).

Incremento del número de glóbulos rojos.

Answer 2

la resistencia aeróbica sería aquella que tiene por objetivo aguantar y resistir la exigencia física.

y la resistencia anaerobica es tener un aporte insuficiente de oxígeno a los músculos