Question

plis alguien me ayuda​

Answer 1

1- empezar a querernos nosotros mismos (amor propio)
2- hacer cosas que nos gusten
3- dejar de hacer caso a comentarios negativos aunque nos sea difícil.
4- hablar sobre lo que nos está afectando, ya sea acudiendo a un psicólogo o a alguien de confianza
5- practicar algún deporte
6- salir a lugares llamativos o donde te sientas bien
7- acompañarte de personas positivas ya que la compañía influye mucho en tu salud mental.