Question

Por qué debemos realizar ejercicios de activación corporal antes de las prácticas físicas y que debemos tener en cuenta

Answer 1

Respuesta:

Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

para activar el cuerpo

Explicación:

si no calentamos o hacemos ejercicios de activación nos puede dar un esguince o un calambre