que es el estrés?
ejemplos de porque se manifiesta el estrés:
como se manifiesta el estrés?
como solucionarlo?
Respuestas
Respuesta:
♡Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.
♡Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustradx, furiosx o nerviosx.
♡ejemplos de como se manifiesta ♡
♡Dolores de cabeza.
♡Falta de energía o concentración.
♡Problemas sexuales.
♡Cuello o mandíbula rígidos.
♡Cansancio.
♡Establezca prioridades. ...
♡Manténgase en contacto con personas que pueden ♡proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...
♡Tómese tiempo para hacer actividades relajantes que ♡disfruta como leer, hacer yoga o jardinería.
♡Evite pensar obsesivamente en los problemas. ...
♡Haga ejercicio con regularidad
Respuesta:
chale ya me ganaron pero igual quiero responder xd
El estres es un estado donde te sientes mal y enojado por algo que te moleste demasiado donde es normal que pases de feliz a enojado.
Para poder quitar el estres debes hacer algo que te relaje como nose a mi me relaja jugar en la computadora xd
Basicamente estres es como enojo
Explicación: