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5 consejos para mantener tu sistema inmunitario al 100%
Tener al día nuestro calendario de vacunas.
Realizar actividad física a diario o muy regularmente.
Cuidar nuestra alimentación,, evitando siempre el alcohol o el consumo de tabaco.
Descansar, dormir al menos 7h (adultos)
Realizar ejercicios de meditación para mantener el estrés bajo mínimo.
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