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El deporte actúa sobre el sistema nervioso central, estabilizando determinadas proteínas y evitando la aparición de enfermedades. Las endorfinas son capaces de generar una sensación de relajación y felicidad. Debería ser prescrito contra ansiedad, depresión o trastornos del sueño.
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central, estabilizando determinadas proteínas y evitando la aparición de enfermedades. Las endorfinas son capaces de generar una sensación de relajación y felicidad. Debería ser prescrito contra ansiedad, depresión o trastornos del sueño.
Incrementa la calidad del sueño y rebaja nuestro estrés. ...
Mejora el estado de ánimo y la autoestima. ...
Desarrolla una actitud más positiva. ...
Mejora nuestro tiempo de reacción.
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