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Algunas emociones son positivas. Piensa en la felicidad, la alegría, el interés, la curiosidad, el entusiasmo, la gratitud y el amor. Estas emociones positivas te hacen sentir bien. Las emociones negativas, como la tristeza, el enfado, la soledad, los celos, la autocrítica, el miedo o el rechazo, pueden ser difíciles y, por momentos, dolorosas.
Explicación:
Las emociones (sentimientos) son una parte normal e importante de nuestras vidas.
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Porque hay muchas emociones que no expresamos se quedan guardadas en el fondo y eso de consume y te acaba pero sin darte cuenta te acostumbras a ello, cada emoción así como felicidad, irá, enojo se debe expresar así uno queda liberado y no está atado a esa emoción que no te controle.
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