AYYUDA ES PARA MAÑANA A LAS 4:00 AM
Escribe sobre hábitos de nutrición y recomendaciones saludables. (de 10 consejos)
imagínense que es un periodista de la televisión.
LES AGRADESSERIA MUCHOO, DOY CORONITA
thonypoquis:
comer caca
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
. Siempre tomar agua al despertar
. Tomar el desayuno antes de las 10 a.m ya que así se pondrán terminar de procesar los alimentos antes del almuerzo
. Que el desayuno conste de jugos, leche, o ensaladas de frutas
. Almorzar entras las 12:45 p.m. a 2 p.m. para que nuestro cuerpo guarde las proteínas y grasas hasta la hora de la cena
. El almuerzo conste de pescado, carnes o menestras
. Comer frutas después del almuerzo como piqueo
. Tomar hasta las 6 p.m. un promedio de 5 vasos de agua
. En la cena comer algo lleno de proteínas y un poco de grasa natural
. Evitar consumir gaseosa en las noches.
. Tomar leche o alguna bebida comida blanda que no se demore en procesar para poder tener un sueño cómodo
Explicación:
Preguntas similares
hace 2 años
hace 4 años
hace 4 años
hace 4 años