Respuestas
Respuesta dada por:
1
hace un circuito de 10 minutos asi :
3 minutos corriendo o trotando como quieras
3 minutos asiendo macacos invertidos
3 minutos de flexiones de brazos
3 minutos de abdominales
Y
1 minuto de estiramiento
3 minutos corriendo o trotando como quieras
3 minutos asiendo macacos invertidos
3 minutos de flexiones de brazos
3 minutos de abdominales
Y
1 minuto de estiramiento
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