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Respuesta:
reconocer las propias emociones influye de manera directa en los comportamientos que tenemos, en muchos casos, pura impulsividad. Significa que cuando sentimos estas emociones, nuestro cuerpo reacciona fisiológicamente y tiene como resultado una expresión corporal y física.
y expresamos las emociones de diferente manera: una veces con gestos, otras con palabras y comportamientos. Las emociones más comunes son: alegría, enfado, llanto, miedo, sorpresa, tristeza, vergüenza. Tanto mujeres como varones experimentamos estas emociones.
En el ser humano es de gran importancia conocer sus emociones y saber expresarlas, por múltiples razones, una de ellas, es para el bienestar personal, ya que las emociones influyen en la salud física y mental de los individuos, y en relación con los demás, es donde esta dada la importancia de conocer o saber expresar nuestras emociones, para no lastimar a los que conviven en nuestro entorno, y mantener la armonía que beneficia la interrelación con los demás.
La ciencia a demostrado la estrecha relación de las emociones con la garantía de gozar de una buena salud.
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