Question

15 hábitos que benefician a la Salud Mental y corporal,porfavor es para hoy doy coronita(;ŏ﹏ŏ)​

Answer 1

Explicación:

mental

1. MANTENTE ACTIVO

2. DESCANSA

3. COME BIEN

4. HAZ VIDA SOCIAL

5. DIVIÉRTETE

6. GESTIONA TUS PENSAMIENTOS

7. COMUNÍCATE

8. RELÁJATE

9. PONTE OBJETIVOS

10. BUSCA AYUDA

corporal

Sigue una dieta saludable y equilibrada. ...

Controla tu peso. ...

Disminuye el consumo de sal. ...

Duerme las horas suficientes. ...

Intenta disminuir el estrés. ...