Question

¿Que son los habitos saludables?

Answer 1

RESPUESTA :

✓ Un hábito saludable es aquel comportamiento o conducta que realizamos y que afecta de forma positiva en nuestro bienestar físico, mental y social. En general, los hábitos saludables se refieren a la alimentación, a la higiene y al deporte.

✓ Estos 10 consejos te ayudarán a conseguirlo
Sigue una dieta saludable y equilibrada.

Controla tu peso.

Disminuye el consumo de sal.

Duerme las horas suficientes.

Intenta disminuir el estrés.

Realiza actividad física regularmente.

Evita el consumo de tabaco.

Exponte diariamente al sol.

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