Question

5 tipos de ejercicios para fortalecer los músculos paravertebrales​

Answer 1

Ejercicio 1: Superman. ...

Ejercicio 2: A cuatro patas, elevar brazo y pierna contraria. ...

Ejercicio 3: Plancha isométrica. ...

Ejercicio 4: Planchas laterales. ...

Ejercicio 5: Boca abajo elevando cabeza y pecho. ...

Explicación:

deme corazón pliss

Answer 2

Respuesta:

salta soga ,basquet ,futbol,boley