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5 tipos de ejercicios para fortalecer los músculos paravertebrales​

Respuestas

Respuesta dada por: ebertina78260
1

Ejercicio 1: Superman. ...

Ejercicio 2: A cuatro patas, elevar brazo y pierna contraria. ...

Ejercicio 3: Plancha isométrica. ...

Ejercicio 4: Planchas laterales. ...

Ejercicio 5: Boca abajo elevando cabeza y pecho. ...

Explicación:

deme corazón pliss

Respuesta dada por: ggam120290
0

Respuesta:

salta soga ,basquet ,futbol,boley

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