cosas que contribuyen a mantener una buena salud mental y cosas que no ayudan a tener buena salud mental
Respuestas
Respuesta:
si contribuyen
- Mantente activo realizando diferentes actividades físicas.
-Comer bien esto también contribuye ya que si no nos alimentamos bien no tendremos una buena salud mental.
-Descansar esto también contribuye ya que si no descansamos lo suficiente no relajaríamos nuestra mente.
Explicación:
no contribuyen
-FALTA DE SUEÑO
-decirse a uno mismo que no puede lograr lo que se propone
-preocuparse mucho por una cosa o persona
Algunas acciones que podemos realizar para contar con buena salud física y mental pueden ser:
En la vida todos tenemos hábitos y costumbres los cuales nos caracterizan, unos tienen el hábitos de realizar actividades deportivas otros las de estudiar, también están las costumbres unos son vegetarianos, otros no lo son y algunos tienen costumbres donde realizan actividades para tener una vida mas saludable.
Tanto las actividades físicas, como las actividades de relajación, la alimentación nutricional ayudan a tener una vida mas activa y sana en la parte física pero no hacemos nada con tener una parte física muy buena cuando mentalmente estamos muy estresado, ansioso o cansados. no es bueno, debemos llevar las cosas a la par. la salud física como mental.
Ver mas en: brainly.lat/tarea/678034