Question

las extremidades inferiores, ejercicios o rutinas​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

- Ejercicio 1: sentadillas, 15 repeticiones. ...

Ejercicio 2: ejercicio funcional con kettlebell o pesa rusa, 20 repeticiones. ...

- Ejercicio 3: saltos, 10 repeticiones. ...

- Ejercicio 4: zancadas o lunges, 10 repeticiones con cada pierna. ...

- Ejercicio 5: patadas de burro, 15 repeticiones con cada piern