Question

¿cuales son los ejercicios isotonicos que ayudan a mejorar la respiracion y la velocidad?

Answer 1

Respuesta:

cuales son los ejercicios isotónicos que ayudan a mejorar la respiración y la velocidad?

Explicación:

1. Consciencia de la respiración costal o torácica y abdominal o diafragmática.
2. Automasaje del diafragma con pelota.
3. Movilización del diafragma en apnea inspiratoria y espiratoria
4. Respiración diafragmática o abdominal no forzada.