¿Qué beneficios brinda la actividad física de flexibilidad?
jhonathanbriceno41:
oww grax por las repuestas me sirvio uwuu
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Aumenta el rango de movimiento (ROM), disminuye la rigidez muscular, previene lesiones músculo esqueléticas, mejora la coordinación neuromuscular, mejora el rendimiento deportivo. Contribuye a una correcta postura corporal.
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a bueno es facil te ayuda tanto en tu fisico como la salud =) asi q tranki
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