Question

REGISTRA TU RUTINA DE EJERCICIOS
Puedes graficar o escribir
doy corona 5 estrellas ayudaaaa ​

Answer 1

Respuesta:

Por si no se entiende

1. Estirar y calentar durante 5 minutos
2. Brincar la cuerda 3 minutos
3. Plancha durante 30 segundos (2 series de 12)
4. Plancha con piernas separadas (3 series de 12)
5. Escaladores intercalando piernas (3 series de 12)
6. Lagartijas (3 series de 8)

Espero que te sirva.