Question

que es el rol abierto

Answer 1

.La posicion inicial es de piernas abiertas.

.Nos arrodillamos,colocamos las manos en el piso a la altura de los hombros.

.Con fuerza levantamos la cadera y caminamos.

.La espalda caera sola al acercar las piernas al techo.

.Con la misma fuerza que caemos  nos incorporamos.