3.¿Cuál es el mejor método para
incremento de la flexibilidad?
1. Método Dinámico.
2.-Método de Repeticiones.
3. Método de Stretching o de Bod Anderson
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
Sin ayuda externa, realice un ejersicio manteniendo una posición fija mientras siente que los músculos y tendones se estiran. La posición debe durar aproximadamente 20 segundos
Explicación:
Espero que te sirva
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