Question

Dos acciones q puédala realizar para cuidar tu salud mental

Answer 1

Respuesta:

ir sicólogo

tomas aire

Answer 2

Respuesta:

Dormir entre 6 a 10 horas

Leer por más de 20 minutos cualquier cosa que sea en papel

Explicación:

Al dormir las horas necesarias el cerebro puede procesar mejor todo lo que pasa a tu alrededor y no se va estresar con facilidad.

Leer ayuda a que tu cerebro se calme, además de que leer es una manera de pensar mejor y tranquilizarse, hasta muchas veces puede llegar a desahogarte leyendo y esto porque te puedes sentir identificado con alguna acción del libro y deliberadamente te liberas.

Espero te sirva <3...