Question

Preguntas relacionadas con la salud
¿Te parece que una buena alimentación ayuda a tener tus huesos fuertes? Por que?
¿Cómo influye la actividad física en nuestros huesos?​

Answer 1

Respuesta:

Comer para tener huesos sanos significa consumir suficientes alimentos que sean ricos en calcio y vitamina D. La mayoría de los niños no reciben suficiente calcio en sus dietas para ayudar a asegurar una masa ósea ideal

Los huesos, como los músculos, son tejidos vivos que responden al ejercicio y se fortalecen. En general, las mujeres y los hombres jóvenes que hacen ejercicio con regularidad alcanzan una mayor densidad ósea (el nivel más alto de consistencia y fuerza de los huesos) que los que no hacen ejercicio.

Explicación:

espero y te ayude :)