Question

¿qué debemos hacer para elaborar un plan de actividad física y alimentación saludable y una relación de hábitos saludables?​

Answer 1

Respuesta:

Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo, haciendo dame corona y corazón