Asignatura: Educ. Fisica
Autor: dumah2
hace 2 años

Cuál es la diferencia entre fuerza resistencia y fuerza máxima?

Respuestas

Respuesta dada por: holaapaaa

Respuesta:

Fuerza máxima: es la mayor fuerza que los músculos pueden desarrollar. Es esencialmente la carga máxima por una repetición (1RM) en cada ejercicio. Fuerza de resistencia: resistencia a las cargas superior al 30% del propio 1RM. ... Fuerza rápida: es la capacidad de superar la resistencia lo más rápido posible.

Explicación:

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