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Respuesta:Es bueno
Explicación:es bueno ya que nos ayuda a tener mas años de vida y tener una vida saludable
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Tener un buen descanso es fundamental para nuestra salud, al igual que mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Una noche de sueño reponedor nos permite cumplir de mejor forma con las exigencias diarias, ayuda a controlar el estrés y mantener un estado de ánimo equilibrado
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