Question

¿Qué pensaba cuando pasó esa situación? ¿Cómo cambiaría ese pensamiento por otro más positivo? ¿Qué apoyo necesité para enfrentar esa situación?

Answer 1

Respuesta:

se que es de ayer pero no importa

Explicación:

• verguenza

• pensando en algo que me haga feliz

• el apoyo de mi familiares, mas el de mis padres

Answer 2

1. Lo que pienso usualmente cuando me sucede una situación frustrante es en la incapacidad de no poder hacer nada para poder solucionar o actuar delante la situación, el cual origina en mi la emoción de la ira.
2. Cambiar ese pensamiento por uno mas positivo, el cual me permite relajarme y pensar en soluciones optimas para la situación.
3. Necesitaría el apoyo de otras personas que me den ideas para solucionar mi situación, que me den ánimos y me ayuden a relajarme.

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