Question

¿Cómo incorporar la actividad física en nuestra vida cotidiana?

Answer 1

Respuesta:

Trate de hacer alguna actividad física temprano en la mañana, antes de empezar su ajetreado día. Piense en el tiempo que dispone para hacer ejercicios como si fuera una cita especial y márquela en el calendario. Que sea fácil. Usted tiene más probabilidad de hacer ejercicios si son fáciles de hacer

Explicación:

Answer 2

Trate de hacer alguna actividad física temprano en la mañana, antes de empezar su ajetreado día.