Question

Actividades fisicas saludables (ejemplos de
actividades fisicas)
Recomendaciones para la promocion y cuidado
preventive de la salud respiratoria​

Answer 1

Respuesta:

correr para aprender a regular y respirar bien, cardio, danza, cualquier deporte que implique moverse que son... todos creo

Answer 2

Respuesta:

Correr

Trotar

1. Jugar tenis
2. Nadar
3. Patinar
4. Esquiar
5. Saltar lazo
6. Baloncesto
7. Futbol
8. Futbol americano
9. Voleibol

Explicación:

Para poder cumplir las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos:

• Debemos hacer ejercicio regularmente.

• Reducir el tiempo de actividades sedentarias.

• Interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura de sentados mucho tiempo, haciendo breves sesiones de estiramientos o dando un breve paseo).

Explicación:

ESPERO QUE TE AYUDE(￣︶￣)⁄